Uzmanında sınav öncesi önemli tavsiyeler

Edremit ESEM'de görev yapan Rehberlik Öğretmeni Serpil Hangül öğrencilerin sınav öncesi yapması ve yapmaması gereken davranışlar konusunda uyardı.
 Tarih: 01-06-2022 18:14:53
Uzmanında sınav öncesi önemli tavsiyeler

2021-2022 Eğitim sezonunun sonu geldi çattı

 Önümüzdeki hafta sonu LGS, sonraki hafta ise YKS sınavlarına girecek öğrenciler eğitim hayatlarının sınavını verecekler. Sınav öncesi stres ve heyecanın üst düzeylerde seyrettiği bu süreçte öğrencilere uzmanından tavsiyeler geldi.

LGS ve YKS Sınavları öncesinden Uzmanından Tavsiyeler!

İşte o açıklamaların satır başları...

  • " Sevgili öğrenciler, sınav süreci uzun bir süreçti. Emek vererek çalıştınız, sınava hazırlandınız. Ve nihayet bu sürecin sonuna yaklaştınız. Sınava artık çok az zaman kaldı. Haliyle kendinizi yorgun ve bitkin hissedebilir; çalışmalarınızın yetersiz olduğunu düşünerek kaygı ve stres yaşayabilirsiniz. Unutmamalısınız ki bu duyguları sınava girecek her öğrenci yaşamaktadır. Yani sınav kaygısını, heyecanını ve stresini yaşayan tek öğrenci siz değilsiniz. Sınav öncesi yaşanan bu duygular normaldir.
  • Artık emeğinizin karşılığını alma vakti yaklaştı. Yeteri kadar çalıştığınızı düşünüyorsanız bu saatten sonra konu çalışmamalı, branş ve genel deneme sınavlarına ağırlık vermelisiniz. Ancak deneme sınavı analiz sonuçlarınıza göre eksik olduğunuz konu ya da kazanımları tekrar etmek size faydalı olacaktır.
  • Sınavla ilgili koşullar üreterek kendinize şart koşmayın. ’Şu kadar net yapmalıyım, şu bölüme bu kadar net ile girerim, şu dersten hata yapmamalıyım ya da sıralamam şu kadar olmazsa olmaz gibi koşullar üretmeyin. Çünkü oluşturduğunuz her koşul sizin için sınav anında kaygıya yol açabilir.
  • Başka öğrencilerin deneme sınavı sonuçlarını ya da sınava yönelik hedeflerini zihninizin dışında bırakmalısınız. Sizde stres ve kaygı oluşturacak ortamlardan ve konuşmalardan uzak durmalısınız. Yaklaşan bu zaman diliminde kendinizi mutlu edecek uğraşlarla vakit geçirmelisiniz. Sinema veya tiyatroya gitmek, açık havada yürüyüş yapmak vb size iyi gelecektir.
  • Alışık olmadığınız besinleri bu günlerde tüketmeyin. Çok yağlı, ağır gıdalar ; sindirimi zor besinler ve asitli içeceklerden uzak durmalısınız. Sınavdan önce mümkün olduğunca evden beslenmeyi tercih etmeli ve rutininizi bozmamalısınız.
  • Uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Uyumadan en az bir saat önce tüm dijital araçlardan uzak durmalısınız. Bunu yaparsanız beyniniz daha fazla uyku hormonu sağlar ve verimli bir uyku uyuyabilirsiniz. Kaliteli ve verimli uyku öğrencinin başarısını olumlu yönde etkiler.Mümkünse sınavdan birkaç gün önce sınava gireceğiniz okula gidip, sınav salonunuzda bir süre vakit geçirmek ve diğer adaylarda oradaymış gibi bir deneme çözerek sınav simülasyonunu gerçekleştirmek yararınıza olacaktır.
  • Sınavdan bir gün önce sınav günü yanınıza almanız gerekenleri hazırlamalı, sınav günü giyeceğiniz kıyafetleri belirlemelisiniz. Sınav esnasında pamuklu, terletmeyen ve rahat kıyafetler tercih etmelisiniz. Tüm öğrencilerimiz unutmamalıdır ki her biri ülkemiz için çok kıymetlidir. Bu süreçte vermiş oldukları emeklerinin karşılığını almaları dileğiyle. Sınava girecek tüm öğrencilerimize başarılar dileriz".

Öğrenci Koçu  Serpil Hangül

 

  Editör: Vandahaber   Kaynak: HABER MERKEZİ
  YORUMLAR 0 Yorum YORUM YAP
Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER EĞİTİM Haberleri
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
1 MKE Ankaragücü 36 21 8 7 56 31 70 +25
2 Ümraniyespor 36 21 8 7 64 37 70 +27
3 Bandırmaspor 36 19 12 5 56 34 62 +22
4 İstanbulspor 36 17 10 9 57 40 60 +17
5 BB Erzurumspor 36 16 10 10 55 44 58 +11
6 Eyüpspor 36 15 9 12 56 44 57 +12
7 Samsunspor 36 13 11 12 54 46 51 +8
8 Boluspor 36 14 14 8 42 44 50 -2
9 Manisa FK 36 14 15 7 45 44 49 +1
10 Tuzlaspor 36 13 13 10 45 44 49 +1
11 Denizlispor 36 14 15 7 46 50 49 -4
12 Keçiörengücü 36 13 14 9 45 47 48 -2
13 Gençlerbirliği 36 14 16 6 44 54 48 -10
14 Adanaspor 36 12 15 9 40 44 45 -4
15 Altınordu 36 14 19 3 45 62 45 -17
16 Kocaelispor 36 12 16 8 40 49 44 -9
17 Bursaspor 36 12 16 8 43 53 44 -10
18 Menemenspor 36 8 14 14 42 57 38 -15
19 Balıkesirspor 36 3 30 3 26 77 12 -51
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 38 28 2 8 82 25 92 +57
2 Sakaryaspor 38 21 5 12 74 35 75 +39
3 Kırşehir Belediyespor 38 21 8 9 57 32 72 +25
4 Kırklarelispor 38 19 6 13 60 32 70 +28
5 Van Spor 38 21 11 6 59 35 69 +24
6 Bodrumspor 38 18 11 9 80 48 63 +32
7 Etimesgut Belediyespor 38 18 13 7 63 36 61 +27
8 Karacabey Belediyespor 38 15 12 11 52 41 56 +11
9 Turgutluspor 38 16 16 6 44 56 54 -12
10 Serik Belediyespor 38 13 11 14 51 48 53 +3
11 Pendikspor 38 15 16 7 66 53 52 +13
12 Pazarspor 38 15 18 5 60 64 50 -4
13 Tarsus İdman Yurdu 38 13 15 10 56 55 49 +1
14 Bayburt Özel İdare Spor 38 14 18 6 52 61 48 -9
15 Sivas Belediyespor 38 11 14 13 63 58 46 +5
16 1922 Konyaspor 38 11 18 9 47 49 42 -2
17 Kastamonuspor 38 8 18 12 31 58 36 -27
18 Elazığspor 38 10 22 6 61 90 33 -29
19 Mamak FK 38 6 26 6 32 121 24 -89
20 Kardemir Karabükspor 38 1 34 3 16 109 3 -93
Takım O G M B A Y P AV
1 Diyarbekirspor 30 20 2 8 43 18 68 +25
2 1928 Bucaspor 30 20 3 7 58 18 67 +40
3 Yeşilyurt Belediyespor 30 17 8 5 50 27 56 +23
4 Ofspor 30 14 5 11 43 31 53 +12
5 Arnavutköy Belediye 30 13 8 9 40 29 48 +11
6 Edirnespor 30 12 9 9 34 31 45 +3
7 Belediye Derincespor 29 10 9 10 38 29 40 +9
8 Artvin Hopaspor 30 10 11 9 41 44 39 -3
9 Fatsa Belediyespor 30 10 12 8 22 31 38 -9
10 Kızılcabölükspor 30 9 11 10 34 33 37 +1
11 Nevşehir Belediyespor 30 9 14 7 31 31 34 0
12 Çankaya FK 30 10 16 4 28 48 34 -20
13 1877 Alemdağspor 30 9 15 6 37 48 33 -11
14 Antalya Kemerspor 30 7 17 6 27 50 27 -23
15 Payasspor 29 5 16 8 29 53 23 -24
16 Manisaspor 30 1 20 9 22 56 12 -34
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/08/2022 Ümraniyespor vs Galatasaray
 20/08/2022 Giresunspor vs Kasımpaşa
 20/08/2022 Hatayspor vs Gaziantep FK
 20/08/2022 Antalyaspor vs Trabzonspor
 21/08/2022 Başakşehir FK vs Kayserispor
 21/08/2022 Beşiktaş vs Fatih Karagümrük
 22/08/2022 İstanbulspor vs Konyaspor
 22/08/2022 Sivasspor vs Alanyaspor
 22/08/2022 Fenerbahçe vs Adana Demirspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/08/2022 Boluspor vs Gençlerbirliği
 20/08/2022 Tuzlaspor vs Bandırmaspor
 20/08/2022 Samsunspor vs Eyüpspor
 20/08/2022 Altınordu vs Sakaryaspor
 21/08/2022 Keçiörengücü vs Bodrumspor
 21/08/2022 Pendikspor vs Altay
 21/08/2022 Yeni Malatyaspor vs Adanaspor
 21/08/2022 Göztepe vs BB Erzurumspor
 22/08/2022 Denizlispor vs Çaykur Rizespor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
HABER ARŞİVİ
Tüm Anketler
Web sitemize nasıl ulaştınız?
BİZİ TAKİP EDİN
  • YUKARI