Uyku, vücudumuzun kendini yenilediği ve onardığı bir süreçtir. Yeterli ve kaliteli uyku, bağışıklık sistemimizi güçlendirir, hafızamızı ve konsantrasyonumuzu artırır, stres seviyemizi düşürür ve genel olarak daha enerjik hissetmemizi sağlar.
Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, yaklaşan Ramazan ayı öncesinde önemli uyarılarda bulundu.
Van İl Sağlık Müdürlüğüne Bağlı Destek Hizmetleri Başkanlığı biriminde görev yapan Diyetisyen Eda Allahverdi ’den Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerilerinde bulundu.
Van’da sağlık altyapısının güçlendirilmesiyle birlikte son 3 yılda hasta sevkleri önemli ölçüde azaltılarak, hastaların yerinde tedavi edilmesi sağlanıyor.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Arda Kazım Demirkan, stres yönetimi ve iş yerinde öfkeyle başa çıkma konusunda önemli bilgiler paylaştı. İş Hayatında Stres Kaynakları Nelerdir?