Fatih Ekinci yazdı Güneşle Gelen Sağlık

Havaların ısınmasıyla kendimizi deniz kenarlarına veya yeşilliğin içine atıyoruz. Gün ışığının değerini bir kez daha anlıyoruz. Gün ışığının içimizi ısıtmasının yanında bir sürü getirisi de var sayısızca faydası var.

Fatih Ekinci yazdı Güneşle Gelen Sağlık
Editör : vandahaber
Yayınlama: 27.08.2023
A+
A-

D vitamini eksikliği dünya çapında bir halk sağlığı sorunu kabul edilmektedir. Doğal besinlerde az miktarda D vitamini bulunur ve D vitamini ile zenginleştirilmiş besinler genellikle gereksinimini karşılamak için yetersizdir. Güneş ışığına maruz kalma, diyet ve D vitamini takviyeleri D vitamininin ana kaynaklarını oluşturur. D vitamini besin kaynakları karaciğer, balık, somon, ton balığı, sardalya, süt, margarin, tereyağı, yumurta sarısıdır.

YAZININ DEVAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN

Kaynak: VANDAHABER

, , , , , , , ,
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.