Diyetisyen Tuğba Demircan, okul başarısını artırmanın yolunun sağlıklı beslenmeden geçtiğini vurguluyor. İşte çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimini destekleyecek altın değerinde tavsiyeler.
Anne sütünün, bebeklerin büyüme ve gelişimindeki hayati rolünün ötesinde, obezite gibi modern çağın en önemli sağlık sorunlarından birine karşı da koruyucu bir kalkan oluşturduğu belirtildi.
Yaz tatilinde artan dışarıda yeme alışkanlığı ve değişen beslenme düzeni, birçok kişiyi halsizlik, sindirim sorunları ve kilo artışı gibi problemlerle karşı karşıya bırakıyor. Peki ne yapılmalı?
Kavurucu yaz sıcaklarında vücudun kaybettiği sıvı ve minerallerin önemini vurgulayarak, sağlıklı beslenme ve yeterli sıvı alımının hayat kurtarıcı olduğunu belirtiyor. İşte sıcaktan korunmanın beslenme sırları...
Erzincan Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyeni Kezban Karadağ, özellikle kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere genel vücut sağlığını korumak adına değerli önerilerde bulundu.
Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerek, süper besinlerin sahur ve iftar sofralarında yer alması gerektiğini vurguladı.
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, uzun süren açlık ve susuzluk dönemlerinde vücudu zinde tutmak büyük önem taşıyor. İşte vatandaşlara zinde kalmanın formülü ...