Metabolizma

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, pek çok sağlık sorununa zemin hazırlıyor. Ancak artık bahaneleriniz geride kalıyor. Uzmanlar, gün içinde ufak molalarda yapılabilecek mikro egzersizlerle metabolizmayı canlandırmanın, duruşu düzeltmenin ve eklem sağlığını korumanın mümkün olduğunu belirtiyor.
25.08.2025
Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk dönemleri, beslenme düzeninde ve uyku alışkanlıklarında değişikliklere yol açabilir.
13.03.2025
Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak kabul edilir. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, bu konuda farklı sonuçlar ortaya koyuyor. Peki, kahvaltı yapmamak gerçekten zararlı mı? Gelin bu konuyu yakından inceleyelim.
16.12.2024
Değişen yaşam koşullarının, beslenme kalitesindeki değişimlerin, iş hayatı rutinlerindeki değişimlerin uyku düzeninde olumsuz etkiler meydana getirdiğine değinen uzmanlar önemli açıklamalar geldi.
03.02.2023